Esses dias lá no grupo de whatsapp dos Freelas Anônimos o pessoal estava discutindo sobre o tema. A maioria alegava que tinha algum nível de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade.
Lá o pessoal brinca que pra ser film maker você tem que ser TDAH, isso porque o excesso de pensamentos facilita à criatividade. Essa criatividade de certa forma ajuda a dar vazão nas energias.
Achei engraçado pq eu também fui diagnosticado… Quando era criança, não dormia e não parava quieto um instante.
Na adolescência até que fui tranquilo.
Só fui mesmo perceber o problema quando comecei a trabalhar num escritório. Não conseguia ficar quieto fazendo a mesma coisa repetidamente. Qualquer barulho ou assunto me distraía. Aí comecei a ter dificuldades extremas de concentração, bastava alguém me chamar e eu não conseguia lembrar mais nada do que estava fazendo. Dava desespero, rolava muita cobrança e eu sabia que era capaz mas batia uma insegurança prostradora.
Somente dez ou quinze anos depois eu fui conhecer uma namorada que me viu naquele estado e me compreendeu. Ela já tinha sido diagnosticada na infância e fazia o uso de remédios pra tratamento desse distúrbio. Foi aí que eu comecei uma saga atrás de um médico para entender o meu problema. O ruim que é uma condição que não tem um diagnóstico assim tão fácil tipo sim ou não.
O médico chegou a me prescrever Ritalina, mas pra mim não deu efeito. O que foi dar algum efeito foi o tal do Venvanse. O ruim do remédio é que ele diminui muito a criatividade. Pelo menos em mim, eu ficava mais operacional e menos criativo… Viro robozinho.
Já faz um tempo não trabalho mais com engenharia, percebo que na fotografia me sinto muito mais confortável com a maioria dos aspectos, e não preciso tomar o remédio.
O remédio me dá uns colaterais bizarros, fico mal-humorado, agressivo e perco o sono e a criatividade.
E você, quanto de TDAH tem? ou nem sabe o que é isso, comenta aí.
Não tenho e conheço alguns que pelo que vejo não tem também. Não acho que Ter TDAH ou excesso de pensamentos facilite a criatividade, mas é apenas minha opinião.
Pensando bem, alguns já passaram por aqui com excesso de pensamentos, talvez esses tenham mesmo :ponder: :hysterical:
minha esposa é pedagoga, pessoal que sugere algo assim não tem noção como é uma criança laudada com TDAH e o quanto isso impacta na vida dela.
existem vários tipos de transtornos e vários níveis, não sou da área mas ser laudado com TDAH cauda mais problemas do que vantagens, por isso é considerado transtorno.
ser criativo não é ser laudado, aí o pessoal acha cool se comparar com a beleza do lado bom do TDAH é a modinha da vez se achar que tem um problema.
em tempo, já vi vários casos de pessoas normais que tomam remédio pra TDAH pra estudar dizem que tem uma melhora na concentração.
penso que isso é uma desculpa pra usar uma droguinha lícita e dar uma vibe.
vários médicos receitam facilmente este tipo de medicamento quando o paciente reclama que não consegue se concentrar.
ou seja, o médico receita pq ganha viagem no final do ano, paciente toma pra se sentir cool.
todos felizes, indústria farmacêutica bilionária agradece.
Parece que não tem a ver com o assunto, mas tem: comecei uma dieta mudança de estilo de vida pra baixar dos meus absurdos 130 kg. Já na primeira semana sem açúcar e com sono mais regrado, notei um aumento perceptível na minha capacidade de foco. Não dá pro cara se entupir de fast food, dormir 6 horas por dia querer que o foco esteja perfeito.
Sobre banalizar TDAH, talvez seja importante ver o que aconteceu com o autismo (não se usa mais “Síndrome de Asperger”, mas sim “Autismo leve” ou TEA - Transtorno do Espectro Autista - nível 1): Agora se faz muito mais diagnósticos que se fazia 20, 30 anos atrás. Eu só fui descobrir que tenho TEA quando meu filho estava em terapia do mesmo Transtorno. Mas a psicóloga falou “se eu tiver que te diagnosticar também, vai ser mais caro ;)”.
TEA deve ser excelente para astrofotografia…
Você virou um mestre nisso ! :worship:
A evolução da sua técnica é impressionante meu amigo. Quisera eu ter 1/10 da competência nisso.
Na minha opinião de leigo, acho que essas coisas são muito exageradas principalmente nos casos leves.
Não deve ser nem um pouco fácil definir os limites entre ter ou não ter uma dessas condições.
Se não atrapalhar a pessoa, esqueça e bola para frente. No final, ninguém é “normal”. Isso é um rótulo.
P.S.
Tenho um amigo com TDAH moderado a severo que é um excelente laboratorista, mas tem problemas com outras coisas. No final acho que todo mundo tem uma facilidade ou dificuldade para uma série de coisas, é muito difícil generalizar ou afirmar que um ou outra condição (leve) possa ser a causa disso. Sobre condições severas, não opino e nem poderia, pois obviamente não sou especialista. O que não acho legal é separar em “castas”.
Raramente chegou a me incomodar. Mas existe diagnóstico formal pra essas coisas. A severidade, imagino que seja um pouco subjetiva e dois avaliadores podem discordar quanto ao grau de severidade. E, segundo a psicóloga do meu filho, pode ser até que uma pessoa com TEA aprenda a conviver “fluentemente”, tornando o transtorno indetectável. No meu caso, transparece mais quando estou cansado.
Ah eu sou laudado… como falei, pra fotgrafia não tenho precisado de nenhum medicamento, se fizer o que o Felipe falou já melhora muito o caso. O problema é quando preciso fazer algo que seja mais “contra a vontade”, só que na vida pode fazer só o que gosta. A cabeça reluta.
Eu tenho um tdah leve, só pega mesmo quando estou ansioso com algo, mas vejo o pessoal que tem um nível pior, eles sofrem mesmo. No instagram tinha uma página (acho que era TDAH Vida Adulta) só contava uns casos cabulosos que me fazem parecer neurotípico perto deles.
Meu pai é um caso mais forte de TDA… Bicho é inteligente, mas tomou pau 3 anos no ensino médio. Depois de véio, aprendeu os “auto reverses” da vida e resolveu fazer faculdade depois dos 50, terminou em primeiro.
O TEA e o TDA compartilham a mesma questão do hiperfoco. Se tiver algo que goste, isso acaba virando hiperfoco, e ambos irão insistir muito naquilo. Aí tem o lance do autista muitas vezes ser muito bom em algum assunto em específico. Eu acredito que seja por isso. A cabeça do cara sente um prazer naquilo e ele se sente recompensado repetindo mais e mais.
Do Venvanse eu tive uma bad trip. Tive um pesadelo (meio que sonhando em vigília) aí fiquei pistola com minha namorada na semana do noivado, saí jogando fora tudo que era foto com ela, bloqueando, xingando. Deu o maior xabú. Depois disso parei de tomar e joguei fora todas as receitas controladas.
Esses remédios são todos variações de Anfetamina, a diferença é que a molécula é modificada para ser absorvida mais lentamente e não entorpecer com euforia.
Melhor do que medicação é o tratamento com um psicólogo, a famosa terapia cognitivo comportamental. Ela nada mais é do que um treinamento para aprender a identificar os gatilhos para ansiedade, procrastinação e também aprender a ser mais resistente a eles.
Meu grande problema é o sono. Eu gosto da madrugada kkkkk
Teve uma época que eu tinha dado uma atrasada no meu fuso horário. Acordava 11h, almoçava 16h, jantava meia noite e pouco, ia dormir 5h30. Era uma delícia, kkkkk.
Mas acaba com a saúde, eu sei…
E falando em peso, alimentação, etc, eu tive um ruim esse começo de ano, por conta dessas viagens de formatura que faço.
Engordei 6kg de novembro pra cá somados ao sobrepeso que eu já tinha, e até pressão subiu, mal estar danado, achei que ia bater a cachuleta kkkkk
Fiz tudo quanto é exame, médica falou “Você só tá gordo e sedentário… Emagreça, coma direito e viva melhor, que sua saúde volta ao que era”
Também, pudera. Desde novembro viajando, comendo em restaurante de beira de estrada, e à noite, depois dos eventos, só porcariada, lanche, pizza, etc.
Dormindo da 1h às 5h30, pra pegar estrada no outro dia, kkkkk
Tava tenso.
Agora que findou um pouco as formaturas, vai melhorar.
Vc me lembrou da minha época embarcado. Passei 5 anos nessa função. Por vezes, tinha muito trabalho, e por vezes passava 15 dias sem nada pra fazer. Na plataforma que eu trabalhava, havia uma refeição ou lanche a cada 3 horas. Lembro de por vezes botar despertador pras 3 da manhã, pra pegar uma pizza quentinha e depois voltar a dormir. No camarote, era um barulho constante, e tudo escuro. O sono ficava todo errado. Foi quando engordei mais.
Daí, parei de embarcar. Pra cada duas semanas embarcado, eu tinha direito a duas semanas de folga. Fazia um monte de atividades em casa. Quando parei, tentei manter o mesmo ritmo de atividade em casa, mas agora sujeito a trabalho em escritório, trânsito, etc. Comecei a ter taquicardia. O médico falou que eu tinha que parar de dormir à 1 da manhã e acordar às 6… :aua:
Eita somos dois! Também tenho mais energia de noite. Nos dias que estou estimulado, é quando rende ainda mais.
Tem vezes de ficar umas 10horas no computador mexendo e nem perceber o tempo passando.
Eu sabendo que sou mais produtivo de noite, já me programo pra fazer o dia render melhor. De manhã eu não existo… desânimo + preguiça total somados à um mal humor brabo. De tarde começo a melhorar, de noite as ideias começam a fervilhar.
Uma época eu trabalhei de turno numa fábrica. Eu amava! Entrava 14h, dava para acordar tarde, ainda resolver qualquer parada burocrática sem precisar faltar. Almoçava algo caseiro mais saudável e ia para o trabalho. Não pegava trânsito por conta do horário. Saía 22h e também não pegava trânsito pois era o contra-fluxo.Tinha a vantagem de não precisar ter que dar uma desculpa para não fazer hora-extra (na época todo mundo esticava pelo menos 1:30 todo dia), isso porque depois das 22h tinha adicional noturno, então ficava pesado para o patrão.
Eu desenvolvi uma técnica para melhorar o sono já que depois das 6h da manhã o movimento e a luz começam a atrapalhar a qualidade do sono. Eu uso um tapa olho (aquela máscara de dormir) que cobre tudo. Fecho bem as cortinas do quarto. Coloco o climatizador para ficar numa temperatura confortável. Também coloco plugues tapa-ouvido. No geral assim eu capoto.
O problema de dormir tarde é que a maioria das pessoas que convivemos costuma trabalhar no horário comercial. Aí essa diferença de fuso horário é que acaba atrapalhando.
Outro problema é essa questão da luz, mas se o sujeito fizer esse esquema que falei de cobrir tudo, ou tiver um quartinho no porão, vai de boas.
Quando preciso, eu faço um macetinho que aprendi com minha irmã (que também é TDAH e tem hábitos noturnos).
Quando eu tomava o tal do Venvanse (chama-se Lisdexanfetamina) eu tinha problemas para dormir, então o médico receitou Rivotril. Eu não gosto de remédio para dormir pois acaba criando dependência, mas para casos que eu precise numa semana mudar totalmente o ritmo circadiano (ao invés de acordar às 9-10h, acordar 5:30 por exemplo) aí eu uso umas 8 gotinhas do Rivotril pra dar sono. Mas é só 1 dia no máximo na semana. Assim é menos “Chinchorro” pra acordar.
Acredito que todo mundo fique meio defasado quando dorme mal, com esse lance dá pra resolver bem.
Minha irmã faz muito issso no FDS, afinal digamos, todo mundo que acorda cedo nos dias úteis, no final de semana acaba cometendo algum excesso: sair para comer fora, pegar um cineminha, viajar, etc. Aí no fds acaba indo dormir mais tarde ou repondo o sono, então quando chega no domingo de noite que é a hora de ir dormir para acordar cedo na segunda está completamente sem sono. Acaba dormindo tarde e segunda feira fica naquela ressaca de sono total. Com esse lifehack dá pra resolver.
Se cuida Felipe.
Eu era viciado em café. Tomava quatro cinco xícaras para render o dia.
No final, meu corpo estava tão cansado que tive braquicardia. Estou bem, mas levei um susto.
Alimentos para o coração
Uva, carnes magras, alho, abacate, azeite de oliva, ômega 3 ,beringela detox cuidado com sorvete , sal , alimentos processados.
